每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候

這個習慣已持續了好幾年了

因為在公司工作的壓力實在有點大

所有我都是把特休累積起來

一次多放幾天出去玩、散散心

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公寓式酒店商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 空調

鄰近景點

  • 孔廟 (4.6 公里)
  • 赤崁樓 (4.9 公里)
  • 台南地方法院 (0.5 公里)
  • 虱目魚主題館 (1.1 公里)
  • 億載金城 (1.1 公里)


商品訊息簡述

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【倪浩倫╱台北報導】

春節大吃大喝,年後紛紛出現「減肥潮」,但減肥可能很輕鬆,且不用花錢;根據美國伊利諾伊大學2016年最新研究,只要每日多喝1~3杯白開水、即240~720c.c.,當天便可減少68~205大卡熱量攝取。營養師指出,小口喝、多時段的飲水,能增加飽足感,減少對油糖食物的攝取慾望。

該項研究共分析1萬8311人、18歲以上的美國人飲食習慣,發現他們若每天多喝1~3杯白開水,除了攝取的熱量減少外,脂肪也同時減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克、膽固醇減少7~21克。

根據衛福部國健署統計,去年春節過後,有4成民眾變胖,體重平均增加1.7公斤,原因和飲食過於超量、油膩,含糖飲喝太多有直接關係。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,許多人認為含糖飲料可取代喝水,卻在不知不覺中攝取過多的糖;有些人改選擇喝無糖的茶、咖啡,但也因利尿作用,反而更要注意補充白開水。

許惠玉說,喝水應採小口喝、分段喝的方式,疲勞時喝水能幫助身體放鬆,起床空腹喝水能幫助排便,飯前喝水能產生飽足感、進而降低對含糖飲及油炸食物的慾望。

她提醒,水喝太少,會降低新陳代謝,導致減重效果不彰,成人每日喝水量,應以體重乘上30c.c.來算,亦即80公斤的成人、一天要喝2400c.c.的水。

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76人隊今天在NBA例行賽中成功絕殺尼克隊,後衛麥克康奈爾(T.J. McConnell)能送上這記後仰跳投致勝、率隊以98:97帶走勝利,起因卻是對手一記「麵包」三分球。

尼克主將波爾辛吉斯(Kristaps Porzingis)在最後剩下9秒、領先1分之際出手空檔三分外線,未料這球成了籃外空心。球被撥了一下後直接掉到76人球員手中、他們順勢展開反快攻。原本預計會喊出暫停的76人也跳過這步驟,只剩5秒時間布署最後一擊;麥克康奈爾在假動作之後轉身後仰跳投致勝,時間剛好終了。

絕殺對手的麥克康奈爾興奮地全場奔跑跳躍,並握拳慶祝絕殺美技。隊友大個子安比德(Joel Embiid)也上前送上兄弟式的擁抱,費城主場嗨翻天。主場轉播單位主播高聲吶喊:「我們不用叫暫停也能贏,尼克球迷回家吧!」

波爾辛吉斯這一球如果沒有恰好「麵包」,很可能不會導致戲劇化的絕殺。波爾辛吉斯說:「其實當時沒人防守我,我出手的感覺很好,只是短了。」他坦言這是自己的失誤。而尼克總教練何納塞克(Jeff Hornacek)也坦承,假如這次三分球有彈到框,會再多消耗幾秒時間,那76人當時很可能就會喊出暫停,反而不會出現快攻絕殺的場景。

尼克無語問蒼天,因為他們吞下全球住宿比價網近5戰中的第4敗,且一周內慘遭兩度絕殺,上一次執行絕殺的是公鹿隊。

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